만성피로1 푸르설티아민-벤포티아민-티아민[활성비타민 Vs 비활성비타민] 일본 여행을 가면 우리나라 사람이 꼭 사오는 영양제가 있다. 피로회복과 근육통 감소에 좋다는 아리나민 ex이다. 아리나민EX의 주요성분은 비타민B군이다. 활성형 비타민 Vs 비활성형 피로회복에 관여하는 영양제가 비타민B1이다. 활성형과 비활성형으로 나뉘는 데 활성비타민이 효과가 더 좋다. 비활성형 비타민인 일반 티아민은 성분에 비타민B1이라고 적혀있다. 티아민 질산염, 티아민 염산염이라면 비활성 비타민B1으로 흡수가 잘 안돼 효과가 떨어진다. 활성형 비타민 활성형 비타민 중 만성피로제에 많이 들어가는 게 벤포티아민과 푸르설티아민이다. 벤포티아민 활성형 비타민 중에서 흡수가 가장 잘 된다. 일반 티아민보다 6배 이상 흡수력이 좋고 같은 활성형인 푸르설티아민 보다도 흡수율이 좋다. 피로 회복과 뇌기능 향상에.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음
