[고지혈증] 증상-수치-약-식이요법

 

고지혈증은 혈중 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 높아져 심혈관 질환을 유발할 수 있는 질병입니다.

총 콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL 100mg/dL, HDL 40mg/dL 이하, 중성지방 150mg/dL 이상이면 이상지질혈증으로 분류됩니다.

 

고혈압, 흡연, 나이 등이 위험요인으로 작용하며, 식이요법은 중요한 예방 수단입니다. 동물성 지방을 줄이고 불포화지방으로 대체하며, 과일, 채소, 생선을 섭취하는 것이 권장됩니다.

 

고지혈증을 예방하고 치료하기 위한 또 다른 중요한 측면은 약물 치료입니다. 다양한 치료제가 혈중 콜레스테롤을 관리하고 심혈관 질환을 예방하는 데 사용됩니다. 여러 약물 중 몇 가지를 살펴보겠습니다.

[고지혈증] 증상-수치-약-식이요법

고지혈증 약물 치료

1. 콜레스티라민 (Cholestyramine)

• 용법: 식사 전에 복용, 주스에 혼합
• 유해반응: 위장관계 문제, 지용성 비타민 흡수 저하

2. HMG-CoA 환원효소 저해제 (스타틴)

• 대표 약물: 프라바스타틴, 심바스타틴, 로바스타틴 등
• 용법: 저녁 또는 취침 전 복용
• 유해반응: 위장관계 문제, 간독성, 근염 등

3. 피브린산(Fibric acid) 유도체

• 대표 약물: 페노피브레이트, 베자피브레이트 등
• 용법: 식사 전 또는 후 복용
• 유해반응: 위장관계 문제, 근염, 담석증

4. 니코틴산(Nicotinic acid) 유도체

• 대표 약물: 니아신, 아시피목스
• 용법: 식후 복용
• 유해반응: 피부 홍조, 위장관계 문제, 고용량 시 간독성

5. 프로부콜(Probucol)

• 용법: 식사 직후 복용
• 유해반응: 부정맥, 위장관계 문제

 

 

이러한 약물 치료는 의사와 상담 후 적절한 용법으로 사용되어야 합니다. 건강한 식습관과 함께 약물 치료를 통해 고지혈증을 효과적으로 관리하세요.

고지혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로, 식이요법은 그 예방과 치료에서 핵심 역할을 합니다. 적절한 식습관은 동물성 지방을 줄이고 불포화지방을 증가시키는 데 초점을 맞춰야 합니다. 생선, 과일, 채소 등의 다양한 음식을 섭취하고, 건강한 라이프스타일로 스트레스를 관리하며 정기적인 운동을 통해 고지혈증을 예방하세요.

식이요법 고지혈증 관리하기

1. 오메가-3 지방산 섭취

• 연어, 고등어, 아몬드 등 오메가-3 풍부한 음식 선택
• 혈관을 강화하고 염증을 줄이는데 도움

2. 올리브 오일 활용

• 식사에 올리브 오일 추가하여 포화지방 섭취 감소
• 혈중 콜레스테롤 조절에 도움

3. 양파와 마늘 섭취

• 활성 성분이 혈액순환에 긍정적 영향
• 조리에 활용하여 맛과 건강 동시에 챙기기

4. 현미와 귀리 섭취

• 고섬유 식품으로 혈당 조절과 콜레스테롤 감소
• 대체 가능한 곡물 선택으로 식이 다양성 증진

5. 녹차 마시기

• 녹차에 함유된 카테킨으로 콜레스테롤 억제
• 하루 한 잔으로 혈관 건강 도모

고지혈증 관리에는 음식 선택도 큰 역할을 합니다. 위의 조언들을 통해 식이를 개선하고, 건강한 습관을 유지하면서 심혈관 건강을 더욱 향상시킬 수 있습니다.

 

 

 

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